体质测试项目包括哪些(学生体质测试与锻炼时间安排)
一、测试项目清单:
一二年级:视力、身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳
三四年级:视力、身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐
五六年级:视力、身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米×8往返跑。
二、锻炼时间项目清单:
学校锻炼时间:
1、 体育课:坐位体前屈、仰卧起坐、50米跑和50米×8往返跑
2、 大课间:广播体操、武术操、1分钟跳绳(空手原地跳)
3、 课前课间:跳绳
4、 课后服务锻炼时间:啦啦操、座位操、手指操等。
家庭锻炼时间:
1、 晨练:广播操、跳绳
2、 晚上:亲子锻炼(坐位体前屈、1分钟仰卧起坐),1分钟跳绳,其他喜爱的体育运动
3、 周末:学生喜爱的足球、篮球以及其他自选锻炼项目。
-
体质测试项目包括哪些(学生体质测试与锻炼时间安排)
一、测试项目清单:一二年级:视力、身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳三四年级:视力、身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐五六年级:视力、身高、体重
-
天津好玩的地方(天津好玩的地方有哪些)
天津是我国开放的前沿和近代中国洋务运动的基地。历经六百多年造就了天津中西合璧、古今兼容的历史风貌!节假日即将来临,那么天津有哪些好玩的有意义的地方呢?1)天津之眼天津之眼是世界上唯一一座横跨在桥上的瞰景摩天轮,
-
汉地十八省都有哪些(内地十八省介绍)
内地十八省,即汉地十八省,指清朝将明朝统治区中的十五个承宣布政使司中的湖广分为湖南、湖北,南直隶(先改名为江南)分为安徽、江苏,从陕西中分出甘肃,所设置的18个省份。这十八个省份维持晚明原有的政治制度,而
-
体质测试项目包括哪些(学生体质测试与锻炼时间安排)
一、测试项目清单:一二年级:视力、身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳三四年级:视力、身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐五六年级:视力、身高、体重
-
蚊子不咬什么体质的人(这4种体质的人是蚊子的最爱)
气温渐渐上升,有没有感觉身边的蚊子变多了?没有错,蚊虫的多寡的确与温度高低有直接相关。研究发现,温度在20℃以下,蚊虫通常活动力较低,随着温度上升,蚊子的活动力也逐渐增加;不仅如此,蚊子对于气味、二氧化
-
金针菇鸡蛋做汤怎么做好吃窍门(告诉你金针菇汤怎么做好喝)
这是一道我经常做的汤,孩子们都非常喜欢用料大番茄 1个金针菇 一小撮鸡蛋 1个虾皮 适量做法步骤1、准备好所有材料2、金针菇去掉根部,用清水浸泡一会儿
-
打印机把纸质文件扫描成pdf(新技能打印机把文件扫描成一整个pdf文件)
打印机给我们办公带来了很多便利!~也让我们提高办公效率,是一个不可缺少的帮手!相信大家对打印机扫描这个功能,一定不陌生了吧!~那么大家知道如何扫描多个文件为一个PDF文件呢?不知道?那就来跟我来学一学吧!~
-
黑鱼怎么做有营养又好吃(分享黑鱼的5种好吃的做法)
说到黑鱼,相信大家都比较熟悉,它是常见的淡水鱼之一,在我们南方流传着这样一种说法,如果身上有 伤口多吃黑鱼,伤口就会好的快!其实吧,黑鱼我经常吃,它的肉质鲜美,小骨头基本没有,对于爱吃鱼的人来说,是一种不错的食物!
-
通力电梯故障代码大全及处理方法(通力电梯故障代码手册)
通力电梯故障代码大全及处理方法,代码故障名称原因操作恢复测试0001驱动时间过长位置信号30/B30经过一段运行时间后没有变化立即停止关电慢车将电梯停在77U之下,拔掉0,61:U/N 转快车。0004连续三次同步运行失败连续三
-
护肤品放冰箱好还是常温好(你的护肤品保存正确吗)
很多同学买了护肤品之后总会有各种各样的担心,比如保存起来是不是有很多需要注意的,比如该涂多少量既有效又不浪费,再比如相互搭配起来会不会导致失效,等等...刚好赶上最近天气又开始热起来了,有小可爱又在后台留
最新文章
- 甘肃静宁县属于哪个市管(一文了解静宁县)
- 鹅蛋放冰箱能保存多久(鹅蛋保质期是多少天)
- 猕猴桃怎么切拼盘好看(猕猴桃的花式切法)
- 卤肉的制作方法和配料(做卤肉需要什么材料 )
- 搬家拿什么东西进门好(拆迁搬家有什么讲究)
- 炖鱼用开水还是冷水好(炖鱼怎么炖好吃家常做法)
- 如何用电脑截图(教你6种快速截图的方法)
- 新买的碗要怎么处理才能用(新买的碗上的标签粘胶怎么去除)
- 隔夜茶水的6大妙用(隔夜茶用来做什么好)
- 酱香型白酒的口感特点(好的酱香酒是什么味道)
- 西洋参用开水泡还是温水泡(西洋参怎样泡喝起来更健康)
- 夏威夷面积多少平方公里多大(夏威夷旅游攻略)
- 白色包包用什么擦比较干净(教你怎么把皮包擦干净)
- 中国的天然气主要来自哪里进口(天然气用的是哪的)
- 眼睛形状分类(14种眼睛形状你属于哪种)
- 玉米可以放冰箱冷冻吗(教你玉米正确的保存方法)
- iphone怎么重新设置主号副号(苹果设置主卡和副卡的教程)
- 白墙上画了铅笔的污渍怎么去除(4大妙招轻松搞定白墙污渍)
- 龙利鱼和鳎目鱼是一种吗(鳎目和龙利鱼的区别)
- 酒精可以喷床上吗(75的酒精能直接擦皮肤吗)
- 苹果12开机键在哪里(iPhone12怎么关机和开机 )
- 服务礼仪的核心是什么(礼仪知识大全)
- 洗螃蟹的正确方法(教你螃蟹的清洗方法技巧教程)
- 亚洲上最大的摩天轮在哪个城市(广州塔摩天轮介绍)
- 食品添加剂三聚磷酸钠有害吗(三聚磷酸钠的用途及危害)
- 电动车锂电池饿死激活方法(分享锂电池激活简单方法)
- 合肥在哪个省份(合肥市简介)
- 什么是门禁(带你了解生活中常见的门禁管理系统)
- 白切鸡的制作过程(教你5种制作白切鸡蘸料的方法)
- 衣服臭味怎么样去除(阴雨天洗衣服除臭杀菌小妙招)
- 怎么泡普洱茶(普洱茶怎么喝才是正确喝法)
- 锦衣卫是什么机构(揭秘明朝神秘的机构锦衣卫)
- 安全继电器的作用(安全型继电器的主要结构)
- 苔干菜是什么植物(苔干为何被称为贡菜)
- 什么国家的钱最值钱(货币最值钱的和最不值钱的5个国家)
- 煮梨水削皮好还是不削皮好(煮梨水的正确方法)
- 水可以吸甲醛吗(水除甲醛到底靠不靠谱)
- 垃圾分类的好处有哪些(垃圾分类的好处与意义)
- 鲸鱼怎么哺乳(鲸鱼图片大全)
- 菠萝蜜能冷冻保存吗(吃不完的菠萝蜜怎么保存)
- 梅子几月份成熟(芒种为何习俗流行吃青梅)
- 非物质文化遗产是什么意思(带你快速了解非物质文化遗产)
- 荣成是山东省哪个市(荣成市简介)
- 茄子中间的籽变黑了还能吃吗(茄子放冰箱能放多久)
- 秋葵怎么做好吃又有营养(秋葵简单做法家常菜)
- 国际象棋怎么走和规则(国际象棋每种棋子怎么走)
- 泡发的银耳怎么存放(泡发的银耳隔夜还能吃吗)
- 蚊子飞行高度(蚊子最高能飞到几楼)
- 白切鸡要煮多少分钟窍门(白切鸡的制作方法和配料)
- ab胶和502哪个好(ab胶的正确使用方法)
- 饺子要蒸多少分钟才能熟(教你饺子的正确蒸法)
- 重庆渝的由来(重庆名字的由来和历史)
- 泥石流正确的逃生方法(遭遇泥石流请牢记这8大逃生技能)
- 北宋的东京是今天的河南的哪里(快速了解北宋的都城)
- 新疆人说什么语言(新疆人会说几种语言)
- 微信监护人在哪里设置青少年权限(微信监护人有哪些权限)
- 新买的烧水壶第一次如何清洗(电热水壶的水烧几次才能喝)
- 墙体除霉剂对人体有害吗(屋里墙面潮湿发霉怎么处理)
- 塞尔维亚是哪个洲(塞尔维亚的地理环境简介)
- 水萝卜包饺子用焯水吗窍门(萝卜饺子馅怎么调才好吃)