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小南瓜切开是白色的可以吃吗(教你家常五花肉炒南瓜的方法步骤)

来源:投稿     浏览:次 时间:2023-06-02 10:09:01

南瓜是最为常见的食材,全世界都有种植,有很多不同的品种,口感各不相同。在我们的食谱里,南瓜可以做南瓜饼、南瓜粥又或点心等等,是养胃的好食材。我们常见的长南瓜,其口感较干,又有点糯,用来当菜炒,需要加点水才能煮熟,难免有点难咽,就像吃番薯一样粉干,又容易饱腹。所以我们家平时也少吃,直到发现了一个新的品种,就感觉发现了新大陆,再配上五花肉一起炒,一滴水都不用加,

这个品种的南瓜叫绿宝石南瓜,形状小巧,外表亮泽。切开后,里面全是白色,肉质白嫩带有丝丝清香,不像普通的南瓜带有很多瓜子和瓤,一看就适合炒菜。和五花肉一起炒,煎出五花肉的肥猪油,出来的味道更清香,入口的口感脆嫩,栗味清香。吃过一次后就爱上这个品种的南瓜,


五花肉炒南瓜---Recipe 食谱


用料:绿宝石南瓜、五花肉、蒜、蚝油、盐、糖

- step 1 -

这个品种的南瓜可以不用去皮,当然,如果担心不干净,也可以去皮再炒。我们先准备好这道菜的食材,一个绿宝石南瓜约1斤,1块五花肉,约4两,还有几颗去皮的蒜。

- step 2 -

用刀切掉头和尾,然后清洗干净外皮,对半切开,用刨丝器刨成南瓜丝备用。

- step 3 -

五花肉清洗干净,用刀切成薄片,这样更容易煎出猪油,猪油炒菜比起花生油还香,更好下饭。然后用刀拍碎蒜备用。

- step 4 -

清洗干净锅,开火热锅,倒入备好的五花肉。中小火煎出猪油,直到泛黄色,再放入拍碎的蒜,一起炒出香味。

- step 5 -

最后倒入备好的南瓜丝,不需加一滴水,这个品种的南瓜含有很多水分,翻炒约2分钟就出汁了,然后加入适量的蚝油,盐和少许的糖,再炒2分钟即可出锅。

一道香喷喷的五花肉炒南瓜,连汤汁都带有鲜香味。自从吃了这道菜后,让我对南瓜的印象有了很大的变化,这几天去逛菜场,看到这个品种就毫不犹豫的买下

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