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海带汤的做法(补钙增加食欲简单易学海带汤的做法步骤)

来源:投稿     浏览:次 时间:2022-08-11

海带汤是一道经常能在韩剧中出现在餐桌的一道美食,其营养价值高,对人们的身体健康也有益。

海带具有御寒、利尿、软硬散结等的作用。海带虽好,但也不可以贪吃哦,请适量食用。那么下面就教你制作一锅美味的海带汤。

主料:海带(干) 一片 牛肉 100克

辅料:食盐 1/2茶匙 酱油 1/2汤匙 蒜末 5克 香油 1.5汤匙 生姜 5片 水 适量

制作工艺:

1.取一片干的海带,用清水泡发(海带干按需泡发好就行哦)

2.牛肉洗净,切小块或片状,蒜切成蒜末,腌制牛肉放入一半的蒜蓉、1/2汤匙酱油、1/2汤匙香油和1汤匙淀粉腌制15分钟

3.锅中倒入足量热水,中小火煮至沸腾

4.向锅中放入腌制好的牛肉海带继续小火煮8分钟后放入蒜末、盐、酱油、胡椒粉等调味即可

快来动手尝试一下吧!!!

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