成人心理强大训练方法有哪些（分享怎样让自己的心理强大起来）

1、积极的自我暗示。积极的自我暗示对内心强大是非常有帮助的。

2、接受别人的祝福。接受别人的祝福也是内心强大的基础。

3、转换角度看问题。想要内心变得更为强大，还可以尝试转换角度看问题。

4、每天坚持做自己喜欢的事。每天坚持做自己喜欢的事情，也是能帮助我们内心变得更为强大。

5、远离负能量的人，多和乐观积极人交朋友。远离一些负能量的人。尤其是你内心还不够强大的时候，建议你远离负能量的朋友，能帮助你更好的面对自己。

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  积极的自我暗示。积极的自我暗示对内心强大是非常有帮助的。每个人都有自我潜意识，我们通过积极的自我暗示，往往也能影响我们的行为特征。很多人内心之所以不强大，其实也是源于内在的不自信以及负面影响。而积极的暗示可以化解内心的自卑，每天早晚都告诉自己，我会越来越有力量的。当你这样去暗示自己的时候，无形中也会提升自我能量场，让内心保持良好的状态。

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  接受别人的祝福。接受别人的祝福也是内心强大的基础。有很多人都忽略这个习惯。有些人看到别人夸奖他，习惯性谦虚的说，没有的，这种对别人夸奖的拒绝其实会影响人内在的自信。

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  转换角度看问题。想要内心变得更为强大，还可以尝试转换角度看问题。比如我们在飞机上看陆地与在平地上看陆地是完全不同的感受。很多时候我们遇到不好的事情，我们第一反应就是内心受挫，但是心理学发现，事情本身的发生是客观公正的，往往影响我们的是自我认知。

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  每天坚持做自己喜欢的事。每天坚持做自己喜欢的事情，也是能帮助我们内心变得更为强大。坚持做自己喜欢的事情可以是自己的爱好，也可以是运动健身，选择自己喜欢的事情，每天坚持下去，你会体会到内心力量的增长。

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  远离负能量的人，多和乐观积极人交朋友。远离一些负能量的人。尤其是你内心还不够强大的时候，建议你远离负能量的朋友，能帮助你更好的面对自己。很多时候，负能量的朋友是对我们有消耗的，而和乐观积极的人交朋友，则会受到其良好态度的引起，会让你重新点燃更多生活希望与勇气。

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  履行自己的诺言。履行自己的诺言也会让你越来越有力量。答应别人的事情，说道做到，对于你来说，无形中会增强你的气场，也会让你拥有了更多良好的人缘，这种良好的行为当然也能为你内心增强许多力量。